Cara, como mudar é difícil... perder peso...manter forma física... para alguns, parar de fumar... parar de roer unha, de dormir tarde... de comer muito! Mudanças são difíceis porque nossos hábitos estão profundamente enraizados e alguns atributos de nossa personalidade são simplesmente imutáveis. Bem, mas se não dá pra mudar, dá pra dar uma alteradinha? Consigo deixar de ser lagarta pra ser borboleta? Talvez. Mas cuidado com gente que diz que tem a fórmula e sai por aí cagando regra.

É a tal auto-ajuda...

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